Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
459 kcal
|
Fett: 17,69g | Prot: 23,09g | Kolh.: 50,06g.
Frukost: Яйцо, Майонез, Сыр Пармезан (Тертый), Harry Dinkel Sandwich, Помидоры, Aldi Feldsalat Mix, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|