Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 93,91g | Prot: 59,42g | Kolh.: 126,83g.
Frukost: Ne Moloko Соевое с Бананом, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. Lunch: Клевер Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Middag: Шаверно Шаверма Мини. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|