Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 48,94g | Kolh.: 175,39g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Mel, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Café, Limão, Max Titanium Creatina, Apis Flora Extrato de Própolis, Italac Leite Integral Zero Lactose, Tapioca. Lunch: Kibon Sorvete de Chocolate, Suco Verde, Baião de Dois. Snacks/Annat: Tomates, Concha Y Toro Vinho Malbec, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café Expresso. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|