Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 42,14g | Kolh.: 164,12g.
Lunch: Перекресток Плов с Курицей. Middag: Правильное Решение Мёд Натуральный Цветочный, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Перекресток Плов с Курицей. Efter middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Юбилейное Печенье Традиционное. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fandartika 's vikthistorik
|