|
Kein Wunder. Hatte gestern wieder fresskalation...
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
634 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 23,91g | Kolh.: 88,75g.
Lunch: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Äpfel, Ja! Skyr Natur. Middag: Apfelkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti mit Tomatensoße. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinola76 's vikthistorik
|