Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1595 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 110,59g | Kolh.: 183,59g.
Frukost: Кетчуп Домашний, Котлеты свиные с картошкой, Капуста Кейл тушёная с фасолью, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". Lunch: Кетчуп Домашний, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Капуста Кейл тушёная с фасолью. Middag: Особая Коллекция Молоко 1.5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Snacks/Annat: Американо, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Зефир Ванильный , Особая Коллекция Молоко 1.5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|