Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1454 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 63,77g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Жареное Яйцо. Lunch: Мария Печенье, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Окей Сало Соленое , Виктория Котлета Классическая Рыбная , Сметана , Постный Борщ. Middag: ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Гречка Отварная, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Snacks/Annat: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо (Целое), Красное Столовое Вино, Большая Кружка Кефир 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|