Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1540 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 47,76g | Kolh.: 234,71g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Чизбургер. Middag: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Теремок Морс Клюквенный, Магнит Банан, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|