Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
978 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 61,83g | Kolh.: 74,77g.
Frukost: Большая Кружка Кофе, Сыр Российский, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Хлебец. Lunch: Курица с Овощами, Макароны Отварные. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, КампоМос Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|