Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
969 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 46,72g | Kolh.: 132,74g.
Frukost: Русское Молоко Сметана 30%, Сырники с Манкой, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Хурма, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Middag: Сливочное Масло, Командор Хлеб Традиционный, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|