Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1035 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 46,83g | Kolh.: 90,08g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Lunch: Медовик, Майонез, Вареное Яйцо, Оливье с Курицей, Цезарь Салат, Шашлык из Баранины. Snacks/Annat: Магнит Банан, Eco Botanica Вафли с Черникой . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|