Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
975 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 53,13g | Kolh.: 88,42g.
Frukost: Запеченная или Жареная Форель, Pretto Сыр Рикотта, Обычные Блины. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Суп Гороховый с Курицей, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный. Middag: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Вермишель. Snacks/Annat: Милка Эскимо, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
miss_lyrium165 's vikthistorik
|