Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1615 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 55,35g | Kolh.: 130,81g.
Frukost: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Kozel Пиво Светлое. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Голландский, Бабинские Колбасы Колбаса Молочная, Поджаренный Белый Хлеб, Пингвиненок Понго Творожный Сырок Картошка Грецкий Орех и Сгущенка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|