Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
111,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1704 kcal
|
Fett: 100,28g | Prot: 106,08g | Kolh.: 96,94g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Брилья Саварен, Plesk Кижуч Тихоокеанский, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Кофе с Молоком, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Лук, Маркет Перекресток Квашеная Капуста, ВкусВилл Фрикасе из Курицы с Кабачками и Грибами, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Окей Брусника Замороженная, Перекресток Клубника Замороженная, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Зеленая Линия Творог 9%, Зеленая Линия Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|