Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1100 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 77,05g | Kolh.: 111,88g.
Lunch: Сабвей Курица Терияки. Middag: Запеканка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|