Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
637 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 41,06g | Kolh.: 48,33g.
Frukost: Сырники Домашние. Lunch: Котлета Куриная. Middag: Цветная Капуста, Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|