Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
50,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1537 kcal
|
Fett: 93,23g | Prot: 64,64g | Kolh.: 110,07g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински. Middag: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Звениговский Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|