Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
103,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1707 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 182,56g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Гипербола Филе Индейки Жареное на Хоспере, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, SPAR Картофель Запечённый Дольками. Snacks/Annat: Clementines, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|