Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
3090 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 91,36g | Kolh.: 211,05g.
Frukost: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Первый Хлебокомбинат Сдоба Капучино. Lunch: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Middag: Просекко, Макфа Макароны Отварные, Krusovice Пиво Светлое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Oreo Печенье, Чебаркульская Птица Сосиски Мусульманские. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|