|
:(
|
58,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1423 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 69,76g | Kolh.: 142,31g.
Frukost: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Сахар, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, Red Bull Red Bull Sugar Free, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Middag: Monin Сироп Гренадин, Добрый Кока Кола без Сахара , Хурма, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|