Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1197 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 58,63g | Kolh.: 101,52g.
Frukost: Жареное Яйцо, Vita Творог 5%, Гренки с Яйцом и Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Борщ со Свининой, Лента Изделия Завитые Слоеные с Сахаром. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Свежов Судак в Кляре Жареный. Snacks/Annat: Сахар, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|