Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1864 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 119,46g | Kolh.: 174,54g.
Frukost: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидор Тушеный, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Middag: ВкусВилл Манго Египет, Форель Слабосоленая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Ичалки Сыр Диетический 27%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Coffee Like Капучино (400мл), Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Мусс Вишня, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|