Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1349 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 61,34g | Kolh.: 144,20g.
Frukost: Telur Balado, Qtela Keripik Singkong BBQ, Selada, Nasi Putih, Sari Roti Bolu Keju. Middag: Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Tahu Goreng, Air Kelapa, Pocari Sweat Pocari Sweat , Cendol, Es Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aziizah Pratiwi 's vikthistorik
|