Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
380 kcal
|
Fett: 11,86g | Prot: 24,44g | Kolh.: 44,99g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|