|
Всем доброе утро!
У нас в Воронеже выпал снег😍
Всем отвесов и хорошего настроения!💜
|
78,3 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 95,59g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Ферма-Сыроварня "Деревня" Ветчина из Индейки "Премиум", Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Ашан Эклер без Начинки, Огурец (с Кожурой), Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|