Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1650 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 56,81g | Kolh.: 222,30g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Яичный Омлет, Омлет или Яичница. Middag: Сухая Яичная Лапша, Китайская Лапша Чау Мейн. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Джаззи Конфета, Конфета. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|