|
half a pound to go till presurgery weight!
|
131,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2011:
|
1712 kcal
|
Fett: 115,74g | Prot: 107,97g | Kolh.: 49,47g.
Frukost: Coconut dream, Unsweetened Coconut Milk, Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee, Chocolate Whey Protein. Lunch: Coconut dream, Dry Roasted Macadamias, Avocados, Coffee, Sugar Free Chocolate Syrup. Middag: Organic Extra Virgin Coconut Oil, Dry Roasted Macadamias, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
|
3170 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 9 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
How you doing girl??? I read where you had your surgery..Hope your doing well....Bren
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|