Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
91,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
559 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 26,11g | Kolh.: 53,25g.
Frukost: Telur Rebus, Pepaya. Lunch: Terong Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|