Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1166 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 41,12g | Kolh.: 113,76g.
Frukost: Каравай Хлеб Житный Подовый, Вараксино Яйцо, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Чай, Главпродукт Каша Перловая с Говядиной. Middag: Мёд, Каравай Хлеб Житный Подовый, Село Зелёное Творог 5%, Чай, Алтайская Буренка Сметана 15%. Snacks/Annat: Кофе, ISKA Варенье из Черной Смородины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|