|
In pajamas, clothing weight added minimal
|
73,0 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2011:
|
2836 kcal
|
Fett: 148,39g | Prot: 64,68g | Kolh.: 330,97g.
Frukost: Strawberry Jam, Fresh Pork Sausage, Butter, Sour Dough Bread, Hash Brown (from Fresh), Coffee (Brewed From Grounds), Peppermint White Chocolate Coffee Creamer. Lunch: Lipton Brisk Lemon Iced Tea, Ranch Salad Dressing, Avocados. Middag: Mayonnaise, Garlic, Onions, Roast Beef, Parmesan Bagel. Snacks/Annat: Baby Carrots. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Stående - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 1 timme, Körning - 2 timmar, Shopping - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|