Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
816 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 69,23g | Kolh.: 72,43g.
Lunch: 배추김치, 깍두기, 시금치나물, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 무생채. Middag: 콩나물무침, 돼지고기 앞다리살, 배추김치, 시금치나물, 양파. Snacks/Annat: 초콜릿. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
coffesoda 's vikthistorik
|