Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1490 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 92,13g | Kolh.: 140,37g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Pams Strawberry Jam, Olivani Buttery , Molenberg Original Toast Bread. Lunch: Ham and Egg Sandwich, Coffee with Skim Milk. Middag: Macaroni Cheese, Broccoli , Anchor Butter, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Rump Steak. Snacks/Annat: Aloe Vera Juice, Act II Butter Lovers. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisarobertson1 's vikthistorik
|