Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1250 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 50,49g | Kolh.: 137,76g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet), Blueberries , Kiwi Fruit. Lunch: Onions , Kraft Mexican Four Cheese, Francisco International Seeded Gourmet Hot Dog Buns, Stagg 100% Natural Beef Chili with Beans. Middag: Calavo Avocado, Beets , Sunset Mini Cucumbers. Snacks/Annat: Nature's Bounty Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin C, Vitafusion Women's Daily Multivitamin. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|