Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
920 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 39,49g | Kolh.: 123,90g.
Frukost: Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite, Teixeira Manteiga com Sal. Lunch: Tomates Cereja, Carne Moída Refogada, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Vigor Grego Frutas Vermelhas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|