Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2015
|
81,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 48,97g | Kolh.: 117,27g.
Frukost: Queijo Branco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. Middag: Pão de Açúcar Sanduíche de Presunto e Queijo. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Desnatado, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Elma Chips Stax Cheddar. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanessa Damaceno 's vikthistorik
|