Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1814 kcal
|
Fett: 88,09g | Prot: 117,12g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: ВкусВилл Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог 5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вязанка Сливушки Сосиски, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Stroganoff Куриная Грудка в Сливочном Соусе . Middag: Магнит Банан, Stroganoff Куриная Грудка в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Говядина Отварная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|