Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
102,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
988 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 79,43g | Kolh.: 96,95g.
Frukost: Coffee with Cream, Our Finest Fat Free Greek Yogurt, Oikos Oikos Pineapple Greek Yogurt. Lunch: Coffee with Cream, Cooked Mushrooms (from Fresh), Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Great Value Double Cheddar Shredded Cheese, Spinach. Middag: Boiled Egg, Dempster's Tortillas Original, Grape Tomatoes. Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g), Apples. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doorknocker26 's vikthistorik
|