Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
144,5 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1596 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 74,26g | Kolh.: 255,81g.
Frukost: Driscoll's Blueberries, Giant Food Bananas (Large), Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Sunset Grape Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Progresso Reduced Sodium Chicken Noodle Soup, Schmidt 647 Multigrain Bread. Middag: Great Value Sliced Beets, Sunset Grape Tomatoes, Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Nature's Promise Spring Mix Salad, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry. Snacks/Annat: Wal-Mart Fresh Pineapple, Great Value Natural Apple Sauce. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|