Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1516 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 96,69g | Kolh.: 143,31g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Красная Цена Сыр Российский, Батон Нарезной. Lunch: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Подсолнечное Масло, Яйцо. Middag: Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Annat: Молком Творог Мягкий Земляника. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|