Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1303 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 99,80g | Kolh.: 151,01g.
Frukost: Кабачок, Банан, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Яйцо. Lunch: Kroger Farfalle, RiceSelect Organic Jasmati Rice, Pride of the Farm Turkey Breast . Middag: Булгур, Whole Foods Market Seabass. Snacks/Annat: Sesmark Savory Rice Thins, Quaker Rice Cakes - Salt Free. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|