Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
762 kcal
|
Fett: 23,88g | Prot: 62,23g | Kolh.: 68,40g.
Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Bem Brasil Batata Crinkle, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Dr. Peanut Alfajor Brigadeiro de Colher, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|