🏋️
|
106,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1186 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 53,18g | Kolh.: 98,83g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Käse, Bauernbrot, Bofrost Wirsing-Rahm-Pfanne. Middag: Käse, Bauernbrot, Kürbisgulasch. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sommermaus 's vikthistorik
|