Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1235 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 125,52g | Kolh.: 49,65g.
Frukost: Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Bonfesto Рикотта Лайт, Сметана, Творог (Обезжиренный). Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло, Окское Яичный Белок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Цветная Капуста, Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesuisAnne 's vikthistorik
|