Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
107,5 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
799 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 55,80g | Kolh.: 22,08g.
Frukost: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Atkins Protein Wafer Crisps, Carnation Evaporated Milk. Middag: Carnation Evaporated Milk, Kraft Calorie Wise Creamy Cucumber Salad Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|