Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
38,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
699 kcal
|
Fett: 18,50g | Prot: 70,09g | Kolh.: 67,07g.
Frukost: Solvie Protein Cookies Шоколад , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хурма, Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрико Творог. Middag: Рефтинская Карпаччо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|