Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
128 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
2186 kcal
|
Fett: 94,79g | Prot: 135,63g | Kolh.: 190,01g.
Frukost: Egg, Clover Honey, Whole Milk, زيت زيتون زيت زيتون, White Rice (Short-Grain, Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|