Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1607 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 37,81g | Kolh.: 172,94g.
Frukost: Комо Сир Традиційний, Забіяка Ковбаса Напівкопчена Куряча, Цархліб Хлеб Тост, Лімо Львівський Сирник. Lunch: Miree Крем Сирковый с Копчёным Лососем, Светлое Пиво, Lay's Чіпси, Банан, Цархліб Хлеб Тост, Лімо Львівський Сирник. Middag: АВК Королівський Шарм Вершковий Крем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|