Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1701 kcal
|
Fett: 104,41g | Prot: 106,80g | Kolh.: 81,09g.
Frukost: Братья Чебурашкины Сливки Безлактозные 10%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lunch: Теремок Блин Куриный Богатырь. Middag: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Руккола, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Семушка Орех Пекан Очищенный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|