Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
2139 kcal
|
Fett: 83,39g | Prot: 85,27g | Kolh.: 258,32g.
Frukost: Rokler Сыр Плавленный Пастообразный, Авида Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Блинчики. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Суп с макаронами. Middag: Апельсин, Авида Сливки 10%, Картофель, Говядина. Snacks/Annat: Орешки со Сгущенкой, Ростагроэкспорт Масса Творожная Картошка, Батон Нарезной, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|