Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1354 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 58,69g | Kolh.: 111,39g.
Frukost: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Миндаль Миндаль Жареный, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Черкизово Сервелат Астория, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Батон Горчичный ТМ Урожай . Lunch: Макдоналдс Латте (0,3 L), Кофе Латте. Middag: Зеленый Чай, Bibigo Дамплинги для Жарки. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nm.bond21 's vikthistorik
|